Chronische Müdigkeit/ Erschöpfung
Fühlen Sie sich müde und abgeschlagen obwohl Sie 9 – 10 Stunden geschlafen haben?
Haben Sie Energieverlust und dazu Schmerzen?
Lang anhaltende Erschöpfung kann manchmal zu einer eigenständigen Krankheit werden.
Müdigkeit ist also in der Regel ein Hinweis dafür, dass uns etwas fehlt – Schlaf, Sauerstoff, Flüssigkeit, Bewegung. Manchmal zeigt es uns zudem an, dass unser Körper sich aktiv gegen etwas wehrt – gegen Krankheitskeime zum Beispiel – und deshalb verstärkt Abwehrkräfte mobilisiert. Das macht müde.
Sehr häufig trüben Alltagsprobleme, die auf Geist und Körper lasten, die Stimmung, den inneren Antrieb und die Leistungsfähigkeit.
Das Fenster weit öffnen, ein Spaziergang an der frischen Luft, ein Glas Wasser oder Entspannungsübungen können bei diesen Müdigkeitsphasen gute Hilfe leisten. Der tiefe Schlaf bei einer Erkältung unterstützt den Organismus zum Genesen.
Eine lang anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung sollte ernst genommen werden. Es ist oft das erste Zeichen dafür, dass etwas im Körper nicht stimmt.
Oft liegt das Problem aber nicht in einer einzigen Ursache, sondern im Laufe der Jahre hat sich eine Reihe von Belastungen angehäuft, die zu lang anhaltender Müdigkeit oder Erschöpfung führen kann.
Mögliche Symptome lang anhaltender Müdigkeit / Erschöpfung:
- Vermehrtes Schlafbedürfnis
- Energielosigkeit, die den Alltag spürbar belastet
- herabgesetzte Leistungsfähigkeit und / oder Konzentrationsschwäche
- das Abwehrsystem des Körpers arbeitet nicht mehr angemessen
- Lang anhaltende Entzündungen
- Nicht erholsamer Schlaf
- Übermäßige Erschöpfung nach leichter körperlicher Anstrengung
- Verdauungsstörungen
- Muskel und Gelenksschmerzen
- Kopfschmerzen
Mögliche Ursachen lang anhaltender Müdigkeit / Erschöpfung:
- Mangel an Enzymen, Vitaminen oder Mineralstoffen
- geschädigtes Darmmilieu
- Umweltbelastungen
- chronische Infektionsherde oder nicht gut ausgeheilte Infektionen
- bestimmte Medikamente
- Mangelversorgung des Gehirns mit Sauerstoff
- Stressbelastung
- hohen Anforderungen am Arbeitsplatz und der hektische Tagesablauf
- Schlafstörung
- Schilddrüsenerkrankungen
- Hormonstörungen (besonders bei Frauen in den Wechseljahren)
Auch ich behandle eine chronische Müdigkeit/ Erschöpfung in meiner Praxis.
Überzeugen Sie sich gerne persönlich von meinen individuellen Therapiekonzepten als Heilpraktikerin und kontaktieren Sie mich telefonisch unter der Nummer 0 86 69 / 787 55 88 oder über das Kontaktformular.